jak wygląda

moze tak moze nie, nic o Tobie nie wiadomo, jak wyglada odżywianie, treningi

podesle mi zdjęcie tego a napisał że gośc dostał wstrząsu , op wygląda jak ori ,lekko inna nalepka na flakonach rozpuszcza się w sekundę ,nie smierdzi i jest w środku proszek nie kryształ dostanę fotkę to wrzuce

[...] może to być od tego, że mi się noga omsknęła przy swoją drogą ostrożnym siadaniu po turecku (w bez bólowym zakresie). Jestem jednak przewrażliwiony na tym punkcie. Pamiętam jak w pierwszych 4 tygodniach często zastanawiałem się czy np. nie przekroczyłem gdzieś dopuszczalnego 90 stopni zgięcia. W czwartek pomimo kolejnej słabej nocy wstałem z [...]

koleszka podesłał mi do sprawdzenia swoje śniadanie , co byście zmienili ? jak dla mnie wygląda dośc dziwnie w skrócie jego waga 85 kg , staż 15l - twarog chudy cala kostka popita wodą -Ostropest plamisty dwie łyżeczki popite wodą - Oliwa z oliwek jedna łyżeczka

DoDo - nie boję się o stracenie formy, bo najpierw trzeba ją mieć }:-( monkey - rośnie jak na drożdżach, nie nadążam %-) Tomek - pogoda dopisuje aż nadto , dziś o 20 punkt docelowy czyli koncert Maroon 5 ale wczoraj zrobiliśmy od siebie z apartamentu na plażę/centrum ponad 40km na rowerach, dzisiaj też już sporo , ogólnie mega fajne trasy [...]

To wygląda jak jakaś modyfikacja systemu rep goal czyli jak uzyskasz wymagana ilość powtórzeń w danym treningu to dokładasz ciężaru.

problem jest taki, ze obecnie mlodziez wyje w sieci, zamiast zapytac sie swojego trenera to bedzie pytac na forum. druga sprawa, nawet jak trener powie NIE< to bedzie go sprawdzac na necie, czy ma racje. takei mamy czasy po prostu. Jak Twoje dziecko konsultuje z Toba kwestie zywieniowe, czy suplementacji, to nic tylko pogratulowac udanej relacji [...]

Jak to u mnie wygląda? Siema! Dziś małe streszczenie tego, jak to wszystko u mnie w ostatnim czasie wygląda. Co robię aby być "fit". Co mi się udaje ostatecznie zrobić. Treningi odbywają się 3 razy w tygodniu, zazwyczaj rano ( 7:00 - 9:00) gdy mam troszkę późniejsze zmiany lub gdy zaczynam prace na 7:00 - popołudniem ( 15:00 - 17:00). Trening [...]

[...] zadowolony, zrzuciłem 14 kg( aktualnie ważę 74.7kg) więc przez cały ten mój okres treningów do tej pory zbudowałem 11 kg mięśni. Mimo że sylwetka nie wygląda jeszcze tak jak bym chciał to daje mi to dodatkową motywację do działania. W przyszłym roku na pewno po redukcji będzie znacznie lepiej :) Postaram się na bieżąco wklejać fotki oraz [...]

Jeszcze pytanie co to był za gaz. Może to jakaś podróba, która tylko wygląda, jak gaz na niedźwiedzie, a nim nie jest (Przykładowo OC 5000). Zasięg i ciśnienie wydaje się mieć bardzo słabe. Wiele firm robi takie pojemniki z gazem, pamiętam że nawet PM OC17 też występowały w takiej wersji, aktualnie niestety niedostępny, bo mógłby być fajną opcją.

[...] zapamiętać wzorzec ruchowy i przenosić go na wolniejsze tempa. Ja tak robię-albo wydaje mi się że tak robię:P Brann, pozwolisz że się nie odniosę do powyższego :-) wyglada jak chi runing 8-O Może to tak z boku wyglądać, ale brakuje mi trochę tej lekkości. Jedno co nas łączy, mnie i chi running to to iż progres w bieganiu realizuję przez samo [...]

Pytam tak w teorii jak to wygląda :).

Istotne jest jak wygląda Twoja dieta i trening. Od nich zależne są efekty kształtowania sylwetki.

wyglada jak chi runing 8-O https://www.youtube.com/watch?v=wCVSv7UxB2E&list=PL0RAvNDM4foXge5FG75X33TQG5fxd6rwE

Jak patrzę na te 5 litrów lodów, które mam w zapasie, to na razie świat nie wygląda aż tak ujowo. ;)

[...] bialak ok 23g za 100g i malo weglowodanow. w lidlu kupisz ogolnie wszysrko zeby trzymac diete, jest duzy wybor miesa, ryb warzyw owocow kasz ryzow makaronow(sa nawet te ciemnoziarniste). ogolnie jak pojdziesz na zakupy to sama znajdziesz nie musisz znac nazwy bo wyglada tak samo jak w polsce, serek wiejski to cottage cheese:) powodzenia

Czyli wjechać na deficyt kaloryczny i dołożyć cardio do treningow? A gdy będę ćwiczył tak jak teraz, jako, że to mój początek jakby nie było z siłownią to klata się ładnie wypełni z czasem i te lipo zejdzie? Bo nie jest jakoś dużo tego tłuszczu. Hmm... sam już nie wiem. Niech ktoś mi dobrze doradzi co dokładnie powinienem zrobić i będę wdzięczny [...]

Nie badałem, kiedyś byłem u lekarza bo miałem tak jakby "guza" i nie wiedziałem co to ale podobno to nic takiego i dzieje się tak w okresie dojrzewania a było to z 3-4 lata temu. Aktualnie mam 20 lat i lekarzem nie jestem ale jak na moje wygląda to na lipo a nie gino. Nigdy nie miałem problemów z czymś takim a w momencie kiedy nabrałem na wadze w [...]

Nie chcę i nie robię szydery, ale trochę śmiesznie to wygląda, jak jesteśmy gdzieś (polska/ zagranica) i zawsze zdarzy się Jasiu (który wygląda jakby ćwiczył góra kwartał! ) w recepcji pyta się o siłownię. Bo mu ku#wa miecho zleci w tydzień.

Zaczynam dietę keto i powiem szczerze że początek jest ciężki. Mam straszne parcie organizmu na zjedzenie czegoś z węglami. Dziś mija 3 dzień. Opiszę efekty po miesiącu jak to wygląda. Teraz ważę 100kg. Od zeszłego roku progres 15kg.